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2、将全蛋打入碗内,打散,加入面粉,太稠时可加少量清水,搅成糊状,并且在面糊中放少许盐;
4、空锅放油,待七八成热依次放入裹好面的凤尾菇,炸至金黄捞出,撒上椒盐粉即可。
凤尾菇是蘑菇的一种,真菌类,肉肥味美,富有丰富的蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质。凤尾菇还有生理活性物质,能够诱发干扰素的形成,来提升人体免疫力,具有防癌抗癌作用。它含的脂肪、淀粉很少,是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品。还有降低胆固醇的作用,被称为“健康食品”和“安全食品”。
通常来说一般人都适宜进食凤尾菇的,但是也存在一部分人事对凤尾菇有过敏反应,一般的菇类过敏症状就是呕吐泄泻,头晕肚痛。另外吃完凤尾菇之后千万别乱喝酒,菌类多少都含有毒素,虽然经过加热,但毒素也不能完全分解,再和酒精发生反应后,对人体伤害会更大。
用肉眼仔细的去看凤尾菇的时候,能够准确的看出凤尾菇的菌盖呈漏斗状。而平菇则呈扇形状。这是通常我们生活中最直观容易分辨的方法。
凤尾菇的菌柄一般都比较光滑的,并且拌有菌环带;而平菇的菌柄有一定的绒毛,并没菌环。
凤尾菇更适合热带地区种植,而平菇更适合温带和亚热带,并且平菇生长速度更快。
凤尾菇子实体黑,菌柄为白色;而平菇的色泽为比较白色,因此从颜色上很容易辨别出来两者的区别。
目前市场上的凤尾菇价格普遍都比平菇高,凤尾菇价格在15元左右一斤,而平菇的价格则是在5元左右一斤。
从营养上看的话,凤尾菇相对比平菇的营养价值要高许多,尤其是其中所含蛋白质含量高,食用能大大的提升身体免疫力;而平菇中含有平菇素和酸性多糖体等生理活性物质,其中氨基酸也十分丰富。
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